সাদা স্রাব বন্ধ করার ঘরোয়া উপায় - অতিরিক্ত সাদা স্রাব হলে করণীয়
মেয়েলি সমস্যাগুলোর মধ্যে কমন একটি সমস্যা হল সাদা স্রাব। তবে সাদা স্রাব হওয়া সব সময় খারাপ নয় , নারী শরীরে এরও প্রয়োজনীয়তা রয়েছে কেননা এই স্রাবের মাধ্যমে মহিলাদের প্রজনন অঙ্গ পরিষ্কার হয়। কিন্তু যদি স্বাভাবিক পরিমাণের চেয়ে স্রাব বেশি হতে থাকে তাহলে অবশ্যই এটি চিন্তার বিষয় এবং এ ব্যাপারে কার্যকরী পদক্ষেপ গ্রহণ করতে হবে এবং সচেতন হতে হবে আর এর জন্য জানতে হবে সাদা স্রাব বন্ধ করার ঘরোয়া উপায় এবং অতিরিক্ত সাদা স্রাব হলে করণীয় বিষয় সম্পর্কে।
অতিরিক্ত সাদা স্রাব হতে থাকলে সর্বপ্রথমে আমাদের উচিত হবে সাদা স্রাব বন্ধ করার ঘরোয়া উপায়গুলো ফলো করা এবং এরপরেও যদি কোন উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন না আসে তাহলে ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া। আর আজকে আপনাদেরকে এ বিষয়ে সচেতন করার জন্য জানাবো অতিরিক্ত সাদা স্রাব হলে করণীয় এবং কোন ধরনের স্রাব দেখলে দ্রুত ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হবে সেই বিষয়ে।
সূচিপত্রঃ সাদা স্রাব বন্ধ করার ঘরোয়া উপায় - অতিরিক্ত সাদা স্রাব হলে করণীয়
- অতিরিক্ত সাদা স্রাব হলে করণীয়
- সাদা স্রাব বন্ধ করার ঘরোয়া উপায়
- কখন অতিরিক্ত সাদা স্রাব হতে পারে
- কোন ধরনের স্রাব দেখলে দ্রুত ডাক্তারের কাছে যেতে হবে
অতিরিক্ত সাদা স্রাব হলে করণীয়
সাদা স্রাব হওয়া যুগ যুগ ধরেই মেয়েদের এটি খুবই কমন একটি সমস্যা। স্বাভাবিক মাত্রায় সাদা স্রাব যাওয়া শরীরের কোন ক্ষতি তো করে না বরং উপকার করে । কিন্তু যখন বেশি বা অতিরিক্ত সাদা স্রাব হয় এটি অবশ্যই একটি উদ্বেগ বা চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। আমরা মেয়েরা যেহেতু এই বিষয়গুলো সবার সাথে শেয়ার করতে এমনকি ডাক্তারের সাথে এ ব্যাপারে আলোচনা করতে আনইজি ফিল করি, সে কারণে আপনাদের কথা মাথায় রেখে অতিরিক্ত সাদা কাপ হলে করণীয় কিছু শেয়ার করলাম। অতিরিক্ত সাদা স্রাব হলে যে যে কাজগুলো করলে আপনি উপকার পেতে পারেন তা নিচে দেওয়া হল।
আরো পড়ুনঃ অনিয়মিত মাসিকের লক্ষণ গুলো জেনে নিন
- বেশিক্ষণ খালি পেটে না থাকা
- কুসুম গরম পানিতে কিছুটা লবণ দিয়ে জরায়ুর মুখ ভালোভাবে মাঝে মাঝে পরিষ্কার করা
- অতিরিক্ত সাদা স্রাব সাধারণত বিভিন্ন হরমোনাল ইনফেকশন থেকে হয়ে থাকে , সেই কারণে জরায়ুর মুখ সবসময় পরিষ্কার এবং শুকনা রাখার চেষ্টা করতে হবে কারণ জরায়ুর মুখ ভেজা থাকলে ইনফেকশন আরো বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
- দীর্ঘক্ষণ এক স্যানিটারি ন্যাপকিন পরে না থাকা
- প্রতিদিন কয়েক চামচ টক দই খাওয়ার চেষ্টা করা
- ভাজাপোড়া , এলার্জিযুক্ত খাবার এবং ফাস্টফুড জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলা
- বেশি রাত না জাগা এবং পর্যাপ্ত পরিমান ঘুমানো
প্রথম অবস্থায় এই নিয়মকানুন গুলো মেনে চলে দেখুন আপনার অতিরিক্ত স্রাবের সমস্যাটি কমছে কিনা। মেনে চলার পরেও আপনার সাদাস্রাব যদি না কমে তাহলে লজ্জা বা সংকট না করে তাড়াতাড়ি ডাক্তারি পরামর্শ নেই, না হলে ভবিষ্যতে এটি আপনার ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।
সাদা স্রাব বন্ধ করার ঘরোয়া উপায়
- প্রতিদিন নিয়মিত কাঁচা টমেটো খাওয়ার চেষ্টা করুন
- ২ এর চামচ পেঁয়াজের রস মধুর সাথে মিশিয়ে সকালে ও সন্ধ্যায় খেলে উপকার পাওয়া যায়।
- প্রতিদিন কলা , দুধ এবং মধু পানির চেষ্টা করুন
- কাঁচা কলার তরকারি খেতে হবে
- পর্যাপ্ত পরিমাণে সবুজ শাকসবজি ও ফল খেতে হবে
- তৈলাক্ত খাবার মশলাদার খাবার কম খেতে হবে
- চর্বি জাতীয় খাবার একেবারে এড়িয়ে চলতে হবে
- সাদা স্রাবের থেকে মুক্তির জন্য বেদানা সবুজ পাতা গোলমরিচ একসাথে পিষে এতে জল মিশিয়ে পান করুন, উপকার পাবেন
- প্রথমে ছোলা বাটার সাথে কিছুটা গুড় মিশিয়ে খেয়ে নিন এরপর এক কাপ দুধে ঘি মিশিয়ে পান করুন
- পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খাওয়ার চেষ্টা করুন
- সাদাস্রাবের সমস্যা থাকলে ভুট্টা, বড় এলাচ এবং মিশ্রি একই পরিমাণে নিয়ে , একসাথে বেটে, এক সপ্তাহ পরপর দিনে একবার খাবেন। এইভাবে ২১ দিন পর্যন্ত খেতে হবে।
কখন অতিরিক্ত সাদা স্রাব হতে পারে
প্রায় প্রত্যেকটি মেয়েরই কমবেশি সাদা স্রাব হয়ে থাকে । অনেকেরই মাঝে মাঝে
অতিরিক্ত স্রাব যাওয়ার সমস্যা থাকে, আপনাদেরকে একটি কথা জানিয়ে রাখি ,
কয়েকটি ক্ষেত্রে স্বাভাবিকের তুলনায় অতিরিক্ত রাত যেতে পারে । এ সময়গুলোতে
ভাবে না গিয়ে অন্তত কিছু দিন পর্যবেক্ষণে রাখুন তারপরেও যদি মনে হয় যে আপনার
অতিরিক্ত রাত যাচ্ছে তাহলে ডাক্তারি পরামর্শ গ্রহণ করুন । আসুন তাহলে জেনে
নেওয়া যাক ,কোন সময় গুলোতে স্বাভাবিকের তুলনায় অতিরিক্ত স্রাব হলে ভয়ের কোন
কারণ নেই । নিচে অতিরিক্ত সাদা স্রাবের স্বাভাবিক কারণগুলো দেয়া হলো,
- মাসিক শুরুর কয়েক দিন আগে বা পরে
- দুই মাসিকের মাঝামাঝি সময়
- গর্ভবতী অবস্থায় অতিরিক্ত সাব যেতে পারে
- যৌন উত্তেজনার সময়
- জন্ম নিয়ন্ত্রণকারীর ফিল গ্রহণ করলে
- অপুষ্টিতে ভুগলে এবং পর্যাপ্ত পানি পান না থাকলে
- শরীরের পি এইচ ব্যালেন্সের তারতম্যের কারণে
আরো পড়ুনঃ অনিয়মিত মাসিকের কুফল সম্পর্কে।
এর কারণগুলোর জন্য সাধারণত স্বাভাবিকের চেয়ে বেশ খানিকটা বেশি বা অতিরিক্ত সাদা স্রাব হয়। উপরের এই কারণগুলোর জন্য যদি আপনার সাদা স্রাব হয়ে থাকে তাহলে ভয়ের কোন কারণ নেই কয়েকদিন পরে এটি এমনি এমনি স্বাভাবিক পর্যায়ে চলে আসে ।
কোন ধরনের স্রাব দেখলে দ্রুত ডাক্তারের কাছে যেতে হবে
মোটামুটি ৫ ধরনের শ্রাব রয়েছে যেগুলো দেখা গেলে দেরি না করে যত দ্রুত সম্ভব
ভালো গাইনি ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে, না হলে এ ধরনের স্রাব আপনার মৃত্যু
বাড়িয়ে দিতে পারে কারণ এখান থেকে সৃষ্টি হতে পারে ইনফেকশন বা জরায়ুর
ক্যান্সারের মতন বহরমহাতি রোগ। চলুন তাহলে আর দেরি না করে জেনে নেওয়া যাক কোন
ধরনের সব গুলো দেখে সতর্ক বা সাবধান হতে হবে। এই ধরনের সাপগুলোকে অবহেলা করা মানে
মৃত্যুকে ডেকে আনা।
- ঘন দুধের মতন সাদা রঙের স্রাব
- ধূসর রঙের স্রাব
- সবুজ স্রাব
- সবুজ ভাবের হলুদ রঙের স্রাব
- লালচে স্রাব
- স্রাব যদি ফেনাযুক্ত হয়
- স্রাবে মাছের মতন তীব্র বন্ধ থাকলে
কয়েক ধরনের স্বাদ পাওয়া খুবই চিন্তার একটি বিষয়। তাই আপনার যদি এই ধরনের সাপ দেখা যায় তাহলে আর দেরি না করে সতর্ক হোন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবন যাপন করেন। আর এই ধরনের স্রাবগুলো থেকে শুধু আপনার না আপনার সঙ্গীরা অসুবিধা হতে পারে।
মন্তব্য ,আমরা অনেকেই প্রাথমিক অবস্থায় সাদা স্রাব ব্যাপারে খুব একটা সচেতন হইনা এর মন কারণ হলো স্রাব সম্পর্কে না জানা এবং স্রাব ঠিক কোন পর্যায়ে গেলে ডাক্তারি পরামর্শ গ্রহণ করতে হবে এই বিষয়ে জ্ঞানের স্বল্পতার কারনে কিন্তু এ বিষয়ে সচেতন হওয়া বা জেনে রাখা প্রত্যেকটি মেয়েদেরই উচিত। সাদা স্রাব মেয়েদের জন্য খুবই কমন একটি ব্যাপার হলেও যদি এই স্রাবের পরিমাণ , গন্ধ , বর্ণে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন দেখা যায় তাহলে অবশ্যই এ ব্যাপারে উদাসিন না থেকে সচেতন হওয়া উচিত কারণ অতিরিক্ত সাব আরো বিভিন্ন রোগের সাথে রিলেটেড থাকতে পারে এবং এর বর্ণ ও গন্ধে পরিবর্তন আসলে তা হতে পারে যৌন সংক্রান্ত রোগের কারণে , তাই অবশ্যই শুরু থেকে এ ব্যাপারে সচেতন হওয়ার উচিত।
নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন
comment url